银耳和什么梨都可以吗 梨和银耳怎么一起熬 银耳雪梨汤的禁忌
梨和银耳怎么一起熬11、准备食材银耳、枸杞、老冰糖、梨子、清水 。
2、买来的银耳洗净泡发 , 枸杞洗净清水浸泡 , 梨子去皮切块 。
3、起锅烧水 , 水开放入银耳和梨子块 , 加入一块老冰糖 , 小火慢熬 。
4、3分钟后放入枸杞 , 再次效果熬制 , 直至汤汁粘稠即可关火出锅 , 这个时候发银耳和梨子一定是软烂的状态 。
银耳雪梨汤的功效与作用21、清热生津银耳雪梨汤中的雪梨性凉 , 味甘、酸 , 银耳性平 , 味甘、淡 , 有很好的清热生津功效 , 适合上火、口干舌燥、咽痛、尿赤等人群食用 。
2、滋阴润肺银耳雪梨汤中的银耳和雪梨皆入肺经 , 有很好的滋阴润肺功效 , 对于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘、多痰、高血压、心脏病、肝炎、肝硬化、急慢性支气管炎等症都有很好的食疗功效 。
3、化痰止咳银耳雪梨汤适合多痰、痰粘稠、咳嗽等症状者食用 , 对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用 , 有利于局部炎症治愈 , 并能解除局部痒感 , 从而阻断咳嗽反射 。另外 , 还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度 , 使之易咳出 , 有利于止咳和祛痰 。
4、润肠通便银耳雪梨汤中富含膳食纤维和胶质 , 能够促进肠道蠕动 , 帮助大便成形 , 刺激排便 。对于干燥、上火、节食等原因引起的便秘有很好的缓解功效 。
5、美容养颜银耳雪梨汤中的胶质成分 , 能够减少脂肪的吸收 , 促进体内毒素的排出 , 而且能够缓解便秘 , 对于女性小肚子肥大、面部有黄褐斑等情况有很好的改善作用 。
6、补充能量银耳雪梨汤本身还有蛋白质、碳水化合物 , 而且在炖煮的过程中还会加入冰糖 , 因此能够为机体提供能量 , 适合运动后乏力、低血糖、饥饿的人群食用 , 可以缓解低血糖症状 , 帮助补充能量 , 缓解疲劳 。
银耳雪梨汤的禁忌31、禁忌人群银耳雪梨汤偏凉性 , 加上含有较高的糖分和水分 , 因此外感风寒、脾胃虚弱、夜尿频繁、糖尿病人群不宜食用 。
2、忌多吃【银耳和什么梨都可以吗 梨和银耳怎么一起熬 银耳雪梨汤的禁忌】银耳雪梨汤一次性可不能喝多 , 喝太多可能会出现腹胀、腹泄的情况 , 还会对食物的消化有一定的影响 , 尤其是脾胃虚寒、身体虚冷的患者 。
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