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黄木瓜和青木瓜哪个发奶效果好1一般是选用青木瓜，黄木瓜也是可以的，看自己的喜好而已，直接生吃可以的，但是下奶的妈妈们还是吃热的食物是最好的，对身体是很好的，而且也是帮助身体恢复。青木瓜下奶比较好一些，而青木瓜还有黄木瓜都会有下奶的效果，但是青木瓜的有效成分比较多，所以还是使用青木瓜下奶。木瓜含有的维生素很丰富，可以有助消化的作用，同时也可以起到排毒养颜的效果，对于提高免疫力来说效果不错的。
木瓜牛奶催乳做法2方法一1、把木瓜清洗干净，去掉木瓜皮去掉木瓜子。
2、然后切成小块儿，把木瓜块放到锅里面。
【黄木瓜和青木瓜丰胸黄木瓜和青木瓜哪个发奶效果好木瓜牛奶催乳做法】3、然后倒入适量的牛奶，再放入适量的冰糖，大火烧开以后就可以关火了。等到温度适宜的时候，就可以喝了。
方法二1、150克木瓜(大约1/4个木瓜)，牛奶一杯，一小匙白糖，也可以添加适当蜂蜜。
2、将木瓜去皮，切块。放入榨汁机中加200CC牛奶，适量白糖，搅拌几分钟即可饮用。每天喝一杯，最好在做好之后马上饮用，夏天放置不要超过20分钟，冬天放置不超过30分钟，这样才能保持营养和口感。
青木瓜和黄木瓜有什么区别31、青木瓜指未成熟的木瓜，一般泛指未成熟的番木瓜，而非水果木瓜，这是的木瓜的木瓜酶含量较高，比较具有药用价值。黄木瓜即已成熟的木瓜。
2、青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品” 。
吃木瓜的禁忌41、木瓜性寒，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或想吐，这是木瓜在食用时要特别注意的地方。
2、小便涩疼痛者，不宜食木瓜。
3、过敏体质者应慎食。
4、孕妇不宜食用，尤其是青木瓜，吃太多会引起子宫收缩导致腹痛，不利于胎儿的稳定。
5、木瓜中的番木瓜碱，对人体有微毒，所以每次食量不宜过多。

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