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空腹可以不可以喝牛奶 空腹可以喝牛奶吗 【空腹可以不可以喝牛奶 空腹可以喝牛奶吗】(1)、空腹不能喝牛奶 。空腹喝牛奶一是容易导致腹泻，二是因为通过胃肠道的时间太快，吸收效率不高 。
(2)、一般牛奶中都含有乳糖，人体中分泌的乳糖酶则会对乳糖进行分解，如果有的人身体乳糖酶缺乏，喝了牛奶后，乳糖不易消化，进而引发腹胀、腹泻等问题 。
(3)、牛仔尽量餐后喝，这样有利于吸收和提高耐受性 。

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