鸳鸯锅的做法
在生活中食物搭配不到很容易导致生病或者中毒 ， 不过搭配好了可以看成为很好的养生方式 ， 比如芝麻配海带放在一起煮 ， 能够起到很好的抗衰老以及美容养颜的效果 ， 同时芝麻能够促进血液循环以及新陈代谢 ， 其中的亚油酸还能够调节胆固醇的功能 ， 维生素E就能够达到抗衰老效果 ， 二者合一可以说是效果非常不错的 。
猪肝配菠菜具有着很好的补血作用 ， 一捞一素相辅相成 ， 对于治疗贫血可以说是其中的效果特别的明显 ， 所以如果是贫血的人群 ， 在平时可以适当的选择这种食物进行调理 。
文章插图
【"养生须知：20种食物堪称""鸳鸯配"""】 牛肉对于我们来说非常的熟悉 ， 牛肉的营养价值很高 ， 能够起到很好的健脾胃的作用 ， 但牛肉粗糙有时候很有可能会破坏胃黏膜 ， 不过与土豆一起放 ， 可以说是味道非常的不错 ， 而且土豆的营养价值也特别丰富 ， 能够起到很好的保护胃黏膜的作用 ， 这两者可以堪称绝配 。
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