鸡肉三明治的做法
【鸡肉三明治的做法】鸡肉三明治家常做法
三明治虽说是老外发明的 , 其实就是利用面包夹上喜欢吃的食材 。而鸡肉三明治首先将鸡胸肉取出 , 然后用叉子将鸡肉剥的松散一点点 。这时候把鸡肉切成条状 , 家里面有烤箱或者是煎锅的话 , 适当的煎熟即可 。
由于我比较喜欢吃西芹 , 于是准备了一点西芹 , 清洗干净 , 顺着纹路 , 切成了小细条 , 然后再切成细末 。此时将鸡肉跟西芹混合在一起 , 放入橄榄油 , 胡椒 , 还有芥末酱搅拌均匀 , 最后再放一点点盐进行调味 。此时准备了两片全麦的面包吐司合在一起之后 , 稍微的挤压了一下 , 然后将事先准备好的食材放进去 , 就这样 , 鸡肉三明治已经制作成功了 。
文章插图
不得不说 , 鸡肉三明治虽说含有丰富的营养成分 , 但对于减肥的小伙伴来说 , 里面的有些调料尽量不要用 。因为里面的热量较高 , 避免影响减肥效果 。
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