1、牛肉和胡萝卜可以一起吃 。
【牛肉最佳搭配蔬菜 牛肉可以和胡萝卜一起吃吗】2、牛肉中含有的维生素B6 ， 具有促进蛋白质代谢和合成的功能，可以增强人体免疫力，胡萝卜中含有的胡萝卜素可以转化为维生素A，从而增强人体免疫力 。胡萝卜中含有的木质素也是一种具有很强免疫力的物质 。牛肉中的锌是一种抗氧化剂，可以帮助蛋白质合成，促进肌肉生长 ， 并具有一定的抗衰老作用 。
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