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吃虾能吃空心菜吗 吃虾可不能吃空心菜 【吃虾能吃空心菜吗 吃虾可不能吃空心菜】(1)、吃虾可以吃空心菜 ， 两者同时食用能够帮助预防动脉硬化 ， 同时具有润肠通便的功效 ， 另外也能够增强身体素质的作用 。
(2)、预防动脉硬化：虾成分中含有丰富的镁 ， 这种物质可以帮助调节心脏活动 ， 具有比较理想的保护心血管系统的功效 。适当食用虾可以帮助降低血液中胆固醇含量 ， 在一定程度上降低出现动脉硬化的可能性 。另外还可以帮助扩张冠状动脉 ， 能够帮助避免高血压及心肌梗死等情况 。
(3)、润肠通便：空心菜成分中含有的丰富的果胶以及纤维素等营养物质 ， 食用之后可以保证肠胃的正常活动 ， 具有润肠通便的功效 ， 能够起到预防便秘的作用 。增强身体素质：虾本质上是一种有较高营养价值的食物 ， 可以在一定程度上增强机体的免疫力 ， 同时能够起到补肾壮阳的功效 。空心菜成分中也含有丰富的维生素以及胡萝卜素 ， 适当食用可以起到增强身体素质的功效 。

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