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芋头和牛肉一起吃有啥功效 芋头和牛肉一起吃的功效介绍 (1)、养血补血，补中益气
芋头可以滋补身体，牛肉可以补气养血，两者同时吃可以增强养血补血，补中益气功效，在一定程度上对体质较差的人有补益效果，继而增强人体免疫力，对病后恢复有很好的帮助作用 。
(2)、调理脾胃，增加食欲
芋头营养丰富，还具有健脾养胃的功效，牛肉可以健脾益肾，两者可共同调理脾胃，而且通过烹饪加工，味道也会更加鲜美，能够帮助脾胃虚弱、食欲不振的人增加食欲 。
(3)、促进排便，缓解便秘
【芋头和牛肉一起吃有啥功效 芋头和牛肉一起吃的功效介绍】芋头含有丰富的膳食纤维，能够润肠通便，促进肠道蠕动，预防或是缓解便秘 。
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