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韭菜的作用 韭菜的作用与功效介绍 (1)、排毒清肠:韭菜中含有丰富的膳食纤维 ， 可以很好地促进肠胃蠕动 ， 帮助食物更好更快地消化和吸收 ， 让体内代谢废物和毒素更快排出 ， 起到排毒清肠的效果 。排出毒素 ， 一身轻松 ， 女性朋友吃韭菜可以美容驻颜 ， 让气色更好 。
(2)、杀菌消毒:韭菜中含有硫化物这种成分 ， 可以起到杀菌消毒的作用 ， 尤其是对大肠杆菌、绿脓杆菌有很好的抑制作用 ， 吃韭菜可以预防一些因细菌、病毒入侵导致的感冒 。
(3)、保护视力:韭菜中含有大量的维生素A ， 而维A具有很好的保护视力的效果 。适当吃一些韭菜有助于保护视力 ， 缓解眼疲劳 。
【韭菜的作用 韭菜的作用与功效介绍】(4)、刺激食欲:韭菜具有刺激食欲的作用 ， 食欲不振、不想吃东西的时候吃一些韭菜可以开胃 ， 有效刺激食欲 。

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