60岁人吃黑巧克力好吗 益处多多


60岁人吃黑巧克力好吗 益处多多

文章插图
60岁人吃黑巧克力好吗 益处多多 (1)、老年人吃黑巧克力好
(2)、防止痴呆症 。黑巧克力能促进大脑的血液流动 , 防止痴呆症发生 。
(3)、降低心脏病发生率 。每天吃30克黑巧克力 , 可使心脏病的发生率降低15% 。
(4)、稀释血液 。可可中的黄烷醇是一种有益健康的类黄酮 。它是可可豆含有的一种抗氧化剂 , 具有与阿司匹林类似的稀释血液作用 。
【60岁人吃黑巧克力好吗 益处多多】(5)、促进钙吸收 。牛奶与黑巧克力相结合后 , 会形成易被人体吸收的乳糖钙和乳酸钙 , 能帮助身体增快新陈代谢水平 , 促进钙吸收程度 。
(6)、改善皮肤 。黑巧克力中都含有钙、铁、镁等大量矿物质 , 这些矿物质可以参与和改善人体微循环 , 能有效地改善皮肤状态 。
(7)、预防心脑血管疾病 。黑巧克力能促进血管舒张 , 降低血液凝集的程度 , 减少血管堵塞 , 降低血压 , 有预防心脑血管疾病的作用 , 减少心脏病发作和中风的危险 。
(8)、止痛 。可可中含有高含量的黄烷醇 , 而红葡萄酒中的水杨酸含量又是白葡萄酒的两倍 , 两者相互作用 , 可达到比阿司匹林更好的止痛效果 , 而且不会带来偏头痛、发低烧等任何抗生素都有可能引发的副作用 。
(9)、抗衰老 。黑巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有强大的抗氧化功能 , 不光能延长体内其它抗氧化剂 , 还能促进血管扩张、治疗贫血症状 , 多吃黑巧克力可以有效抗衰老 。