苦瓜的功效作用食用苦瓜的好处 _生活百科

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苦瓜的功效作用食用苦瓜的好处 (1)、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用。
(2)、苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
(3)、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
【苦瓜的功效作用食用苦瓜的好处】(4)、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手” ，能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜还能清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
(5)、苦瓜含有皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
(6)、苦瓜能滋润干燥的皮肤，还有美白和保湿的作用。

苦瓜的功效作用 食用苦瓜的好处

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