苦瓜的功效作用 食用苦瓜的好处


苦瓜的功效作用 食用苦瓜的好处

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苦瓜的功效作用 食用苦瓜的好处 (1)、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效 , 对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用 。
(2)、苦瓜中的维生素C含量很高 , 有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
(3)、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原 , 具有一定的抗癌作用 。
【苦瓜的功效作用 食用苦瓜的好处】(4)、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手” , 能使摄取脂肪和多糖减少 。苦瓜还能清热祛心火 , 解毒 , 明目 , 补气益精 , 止渴消暑 , 治痈 。
(5)、苦瓜含有皂甙 , 具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能 。
(6)、苦瓜能滋润干燥的皮肤 , 还有美白和保湿的作用 。