正确泡脚方法 如何泡脚比较好


正确泡脚方法 如何泡脚比较好

文章插图
正确泡脚方法 如何泡脚比较好 (1)、在塑料水桶中注入15~20公分深的水 , 水温以摄氏41~42度为宜 , 最好能用温度计量一量 , 或者就以泡澡的温度为准 , 接着再放入木苏子 , 精油或者浴盐 。
【正确泡脚方法 如何泡脚比较好】(2)、坐在一把舒适的椅子上 , 双脚放进水桶中 , 基本的浸泡时间是15~20分钟 。
(3)、水温逐渐变冷以后 , 将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中 , 继续泡脚 。注意不要被热水烫伤 。
(4)、泡完之后 , 将双脚擦干 , 穿上袜子保暖 , 如果擦上脚部护理霜 , 还可以给脚丫美容 。最后再喝温水补充水分 , 同时促进新陈代谢 。
(5)、1~4的步骤 , 有条件的话可以每天重复进行1~3次 , 效果会加倍 。