文章插图
姑娘果吃多了有啥副作用 姑娘果吃多了有啥不舒服吗 (1)、可引起肠胃不适现象 。
【姑娘果吃多了有啥副作用 姑娘果吃多了有啥不舒服吗】(2)、姑娘果性寒，食用后可增加体内的寒凉之气，而且具有润肠通便的作用，如果吃多的话，容易造成体寒、腹泻、腹痛、消化不良等不适症状，建议适量食用为宜 。
(3)、姑娘果营养丰富，含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、膳食纤维、糖分、植物酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、钠等营养成分，适量食用具有延缓衰老、润肠通便、增强免疫力、清热解毒、祛湿利尿的作用，每日推荐食用量为200克以内为佳，不仅可满足身体对食用姑娘果的营养需求，还可避免因多食带来的健康危害 。

• 姑娘果皮泡水喝有啥好处 姑娘果皮泡水喝好处有哪些
• 吃姑娘果有啥好处 吃姑娘果有哪些好处
• 冬枣吃多了有啥副作用 冬枣吃多了有哪些副作用
• 家里柠檬多了吃不完如何办 柠檬多了如何处理
• 东北姑娘儿果是啥水果 东北姑娘儿果的简介
• 西瓜吃多了会如何样 竟然会这样
• 冷冻食品吃多了有哪些危害 速冻食品常见的危害
• 烂苹果吃了会中毒吗 吃烂苹果中毒的症状
• 年糕吃多了有啥危害 年糕吃多了的坏处介绍
• 如果吃了隔夜的螃蟹会有啥后果 吃隔夜螃蟹是否会中毒