马齿苋和芹菜一起吃的好处 马齿苋和芹菜一起吃有啥好处


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马齿苋和芹菜一起吃的好处 马齿苋和芹菜一起吃有啥好处 【马齿苋和芹菜一起吃的好处 马齿苋和芹菜一起吃有啥好处】(1)、补充营养:马齿苋、芹菜营养丰富,其中含有不少的水分、膳食纤维、碳水化合物、维生素,营养丰富,一起适量食用能够自身所需的营养素,有利于维持自身生理功能 。
(2)、改善皮肤:马齿苋中含有不少维生素、胡萝卜素,具有不错的抗氧化作用,食用可以作用于肌肤,而芹菜含有不少的胡萝卜素,同样具有抗氧化作用,两者同吃,可以延缓皮肤衰老,滋润美白,改善皮肤粗糙,使皮肤红润有光泽,具有一定的护肤作用 。