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女人能每天吃南瓜吗 请问女人能每天吃南瓜吗 (1)、可以每天适量吃些南瓜 。南瓜性温 ， 味甘 ， 入脾经、胃经 ， 含维生素、蛋白质、膳食纤维、果胶、胡萝卜素、碳水化合物 ， 和钙、钴等矿物质元素 ， 还有甘露醇、瓜氨素等活性成分 ， 每天适量吃些有助于补充能量、养护脾胃、增强身体免疫力、润肠通便、美容养颜 。
【女人能每天吃南瓜吗 请问女人能每天吃南瓜吗】(2)、但不宜多吃 ， 以免增加肠胃负担 ， 导致腹胀、消化不良的现象 ， 另外南瓜中含有丰富的胡萝卜素 ， 如果长期吃了很多南瓜 ， 可能会导致体内的胡萝卜素摄入过量 ， 出现皮肤变黄的现象 ， 此时需停止继续食用南瓜 ， 以促进胡萝卜素的代谢 ， 使皮肤恢复正常 。

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