文章插图
吃啥主食不长胖 你知道吗 (1)、最好是吃一些粗粮，在吃东西的时候要控制，要注意总量控制，不能吃的太多，吃饭吃的太多，肯定会造成身体发胖 。
(2)、不要吃高蛋白高热量的，甜食要少吃 。
(3)、不要吃太多淀粉类的食物，多锻炼，多吃蔬菜 。
【吃啥主食不长胖 你知道吗】(4)、尽量减少一些豆类肉类和蛋类的摄入，要想减肥就要控制饮食摄入量，增加锻炼运动量 。

• 怎么不熬夜 不熬夜的方法有哪些
• 个体户不注销会罚款吗 问题很严重
• 很困却睡不着如何回事 很困却睡不着为啥
• 提子和桃子可以不可以一起吃 提子和桃子可以一起食用吗
• 人不吃盐能吗 这种病一定会来找你
• 辣椒如何腌制久放不坏 方法告诉你
• 如何开车不会晕 掌握这一点就能了
• 络绎不绝啥意思 络绎不绝的出处
• 孩子不懂礼貌如何办 孩子不懂礼貌如何处理
• 不问过往不言今夕不畏将来啥意思 如何理解不问过往不言今夕不畏将来呢