橘子和榴莲能一块儿吃吗榴莲和橘子能一起吃吗什么不能和榴莲一起吃 _什么不能和榴莲一起吃

榴莲和橘子能一起吃吗1少量同食问题不大，但最好还是避免同食。
因为榴莲中含有3%的蛋白质，而橘子中的果酸成分比较高，大量同食容易造成蛋白质和酸性成分结合成不溶于水的络合物，不仅降低营养价值，而且还会加重消化负担。
另外，这两种水果的含糖量都非常高，吃多了容易引起肥胖、升高血糖，因此一定要注意适量。
吃完榴莲多久可以吃橘子2间隔1-2小时就可以了。
榴莲中的碳水化合物、纤维素和蛋白质含量都是比较高的，属于高营养的食物，一般1-2小时才会被消化。间隔1-2小时之后吃橘子，能够避免二者的成分在胃里“打架”，也能够避免一下子摄入过多的糖分而导致血糖快速升高。
榴莲和橘子一天吃多少合适3榴莲：榴莲性热，吃多了容易上火，而且榴莲中的糖分、蛋白质、纤维素的含量也比较高，吃多了还不容易消化，因此建议一天吃一块100克左右的榴莲果肉即可。而且还不宜每天吃。
橘子：橘子的糖分也比较高，一般建议一天吃100-200克左右即可，比如说成年女性拳头大小的橘子，一天吃1-3个就行了。
【橘子和榴莲能一块儿吃吗榴莲和橘子能一起吃吗什么不能和榴莲一起吃】但是如果一天当中两种水果都吃，甚至还会吃一些其他的水果，那么根据居民膳食宝塔建议，一个人一天水果的摄入量在200到400克，超过这个量就有些营养过剩了，也容易影响消化。
什么不能和榴莲一起吃41.热性食物榴莲性热，要避免和同样是热性食物一起吃，比如说羊肉、韭菜、酒、生姜、桂皮、花椒等，在吃烧烤、火锅等食物的时候也要避免搭配榴莲吃，不然很容易上火。
2.特殊情况不宜与寒性食物同食特殊情况，比如说肠胃不好的人，要避免在吃榴莲的时候吃山竹、螃蟹等及其寒性的水果，因为它们的食物属性相差太大，脾胃好的吃了可能没什么问题，但是脾胃不好的人群，极有可能会出现肠胃不适的情况。

橘子和榴莲能一块儿吃吗 榴莲和橘子能一起吃吗 什么不能和榴莲一起吃

橘子和榴莲能一块儿吃吗榴莲和橘子能一起吃吗什么不能和榴莲一起吃