玄米茶
我们在制作玄米茶的时候,首先需要准备红色的玄米 。然后将红色的玄米放在水当中浸泡一夜之后,倒出来沥干水分 。此时铁锅烧热之后,再放入玄米煸炒 。通常情况下玄米里面的水分被煸炒干净之后,放小火慢慢的再次煸炒,一直煸炒到爆米花的时候,才可以关闭火 。
![玄米茶的做法](http://img.gansulong.com/230316/16061B935-0.jpg)
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【玄米茶的做法】 此时我们需要将已经炒好的玄米盛出来,放到一边放凉,之后再次进行封存 。而对于小伙伴们来说,玄米饭炒好了,之后可以想要浸泡的话也可以在杯子里面放入玄米和茶叶,此时利用开水浸泡,就可以进行饮用,简单方便 。
![玄米茶的做法](http://img.gansulong.com/230316/16061B324-1.jpg)
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其实在生活中适当的喝水玄米茶有众多的好处,比如说玄米茶具有保健的功能 。不仅能够消除压力,而且还能够有效的缓解人们的心情 。另外能够促进血液循环,增强肠胃的蠕动,对于润肠通便有很大的好处 。如果小伙伴们在生活中,出现消化不良,食欲不振等等情况,适当的喝玄米茶也有好的功效 。
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