海螵蛸和牡蛎能一起用吗海蛎干可以跟猴菇菌一起煮吗海蛎干的好处 _海蛎干的好处

海蛎干可以跟猴菇菌一起煮吗1猴菇菌和海蛎干是可以一起煮的，两者同时烹煮并没有禁忌，所以两者是可以同时食用的，同时营养价值很好，特别适合给婴幼童煮粥。
海蛎干的好处2海蛎不仅肉嫩味鲜,而且营养丰富,有“海中牛奶”之美誉,含有多种维生素、牛黄酸、肝糖及其他矿物质等多种营养成分,其含碘量比牛奶和蛋黄高出200倍,其含锌量之高,可为其它食物之冠。
适量食用海蛎干最主要的作用是能清热、调中，因此能重镇安神，潜阴补阳，软坚散结，收敛固涩，可用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰病痰咳，症瘕痞决，自汗盗汗，遗精崩带，胃酸泛酸。《本草纲目》中有记载，海蛎肉“多食之，能细洁皮肤，补肾壮阳，并能治虚，解丹毒” 。可见，海蛎干的食疗功效是非常显著的。
猴菇菌的营养价值3猴头菇的是菇类当中的名贵品种，是我国八大“山珍”之一，有“山珍猴菇，海味鱼翅”的美称。猴头菇性平，味甘，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、多糖、氨基酸及多种矿物质，具有强身健体、养胃和中、益精补虚、抗衰老等作用。
据测定，每100g鲜猴菇含蛋白质2.4g、纤维素4.3g、脂肪0.1g、维生素E 0.46毫克、维生素C4毫克、烟酸0.1毫克、钠323.9毫克、钾13毫克、磷37毫克、镁7毫克、钙24毫克。而猴头菇干品每100g含蛋白质26.3g、蛋白质4.2g ，是典型的高蛋白低脂肪食品。猴头菇中含有的氨基酸多达17种，其中包括人体必需的8种氨基酸。此外，猴头菇中还含有葡聚糖、猴头菌碱、麦角甾醇、猴菇菌素、多糖等。
海蛎干和猴菇菌怎么做好吃4海蛎猴头菇粥材料:牡蛎干100g、猴头菇适量、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)、白胡椒粉1/2茶匙(3g)、盐2茶匙(10g)、香油1/2茶匙(3ml)、清水2000g 。
做法：
1、香米淘洗干净，猴头菇洗干净切片，五花肉切成小片。牡蛎干清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。
2、大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。
3、待米煮至开花时,加入五花肉片、猴头菇、牡蛎干肉、盐、改大火一同煮成咸粥。
【海螵蛸和牡蛎能一起用吗海蛎干可以跟猴菇菌一起煮吗海蛎干的好处】4、最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即可。若喜欢清淡的口味,可以不放香油。

海螵蛸和牡蛎能一起用吗 海蛎干可以跟猴菇菌一起煮吗 海蛎干的好处

海螵蛸和牡蛎能一起用吗海蛎干可以跟猴菇菌一起煮吗海蛎干的好处