可以从有氧运动的定义上来看出的 ， 所谓有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 ， 即在运动过程中 ， 人体吸入的氧气与需求相等 ， 达到生理上的平衡状态 ， 很显然游泳是符合有氧运动的定义范畴的 。
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游泳的好处多多：
1、改善心血管系统的功能；
2、提高呼吸系统的机能；
3、改善肌肉系统的能力；
4、预防疾病、治疗康复 。
延伸一下 ， 有氧运动的类型包括： 游泳、健身操、慢跑、跳板操、篮球、跳绳、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、羽毛球、跳舞（有氧舞/民间舞/爵士舞）、爬山、网球、步行、爬楼梯等 。
【游泳属于有氧还是无氧运动 游泳属于有氧还是无氧】
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