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皮肤发黄暗沉如何办 面色发黄如何办 (1)、多喝白开水 。很多人每天都会喝大量的咖啡、茶水、碳酸饮料等饮品 ， 但是这些饮品中或多或少含有咖啡因、色素、防腐剂和各种添加剂等不利于人体健康的物质 ， 长期喝这些饮品有可能影响好气色 。补充足够的水分可以让皮肤变好 ， 白开水就是人体最好的补水来源 。
(2)、多吃美容食物 。山楂、红枣、西兰花、橙子、苹果等水果蔬菜中含有丰富的维生素和抗氧化成分 ， 并且还含有丰富的膳食纤维 ， 多吃这些美容食物不但有助于养护皮肤 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 及时排出身体代谢废物 。排出毒素 ， 气色自然就好了 。
(3)、保持良好的生活习惯 。保持良好的生活习惯 ， 不熬夜不抽烟不喝酒 ， 经常锻炼身体 ， 也可以有效对抗脸色发黄 。
【皮肤发黄暗沉如何办 面色发黄如何办】(4)、必要时候去看医生 。如果是贫血、体内气血循环不畅等引起的脸色发黄 ， 一定不能忽视 ， 需要及时到医院做个检查 ， 以免引发其他更严重的后果 。
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