文章插图
来月经时不可以吃啥 详细是啥 (1)、属性偏冷水果 。一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体 。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等 。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃 。
(2)、冰镇水果 。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃 。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状 。
(3)、酸涩的水果 。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物 。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常 。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等 。
(4)、汽水 。有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现 。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应,使铁质难以吸收 。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲 。
(5)、酒 。酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多 。
【来月经时不可以吃啥 详细是啥】(6)、含咖啡因的饮料 。使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢 。

• 7个月的孩子可以吃巧克力柿子么 7个月的孩子可以吃的辅食有哪些
• 橘子糖高么 橘子的糖分高不高 糖尿病可以吃橘子吗
• 鱼子为什么不可以让女生吃 女生可以不可以吃鱼子
• 孕期这六种蔬菜不可以吃 孕期有哪六种蔬菜不可以吃
• 发了芽的大蒜可以不可以吃 发了芽的大蒜是否可以吃
• 橘子富含维生素e吗 橘子富含维生素C吗 口腔溃疡可以吃橘子不
• 睡觉前不可以吃啥 睡觉前不可以吃哪些食物
• 啥人不可以吃柳蒿芽 哪些人不宜吃柳蒿芽
• 孕妇为啥不可以吃荔枝 孕妇为啥不能吃荔枝
• 绿化芒果可以不可以吃 绿化芒果可以吃吗