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肠胃不好如何调理 尤其是第二种要注意一下 (1)、好消化的食物为主
(2)、每天三餐都要按时吃
【肠胃不好如何调理 尤其是第二种要注意一下】(3)、禁止吃一些刺激性食物
步骤阅读好消化的食物为主 有胃病的人就最好吃一些比较好消化的食物 ， 这样会让胃更好的吸收一点 ， 如果是有胃胀的话在晚上的时候就少吃一点吧 ， 少吃一点会使胃部减轻一点负担 ， 从而就不会引起胃胀的问题 ， 一定要注意一下自己的饮食规律 ， 吃一些比较好消化的食物 ， 这样才能够使胃逐渐的好起来 。
每天三餐都要按时吃 每天要有一个良好的生活习惯 ， 这样才能够使胃部逐渐的好起来 ， 每天三餐都要按时的吃 ， 胃病大多数都是因为暴饮暴食 ， 没有按规定的时间吃饭 ， 这样而久之就会引起了胃病 ， 所以说在吃饭的时候一定要按时吃 ， 这样才能够使胃逐渐好起来 ， 如果是在晚上吃饭的话 ， 可以说在晚上喝一些粥是要可以使胃病减轻一些 。
禁止吃一些刺激性食物 如果是肠胃不好 ， 那么最好就不要再吸烟、喝酒、咖啡、碳酸性饮料 ， 这些都是对胃造成伤害的很大的因素 ， 所以说这些食物最好不要吃了 ， 对于夏天来说有很多人都喜欢喝一些冷饮或者是吃一些雪糕 ， 有胃病的人就最好不要吃了 ， 如果吃多了会对胃造成一定的负担 ， 可以选择多喝一些牛奶或者是一些温开水 ， 这样会对胃有一种保护的作用 ， 可以每天早上起来的时候喝一杯 ， 温开水或者是牛奶 。

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