1、干贝富含的各种蛋白质和各种氨基酸的含量是比较丰富的，适当的吃一些干贝，确实能够起到良好的滋补作用，但是每次吃干贝的量一定要控制在50~100克左右，千万不能太多 ， 因为如果一次性吃得太多，可能会造成消化不良，且干贝也是属于寒凉性质的，所以不能多吃，最多不能超过100克 。
【干贝一次吃多少合适 干贝一次吃多少颗什么样算好】2、干贝浸泡去腥可以选择用温水，或者加入一些黄酒在里面 ， 这样的话不仅泡发的更快速一些，而且也会使它的腥味去除 。先准备一个盆，把干贝放进去，再注入一盆温水，一定要将干被淹没才行 ， 然后再放入少量的黄酒在里面 ， 泡半小时后就可以了 。
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