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女人适合喝酸奶还是牛奶 女人喝酸奶的好处 (1)、女人适合喝酸奶 。因为酸奶含有很好的益生菌 。在众多的天然美容原料中，纯味酸奶具有极佳的嫩肤功效，也是具有镇定效用的洁肤剂，因为它具有丰富的钙、镁、钾、钠等，能够有效地改善人体血液的酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄渴斑,雀斑等各种色斑有一定的疗效 。
【女人适合喝酸奶还是牛奶 女人喝酸奶的好处】(2)、女人喝酸奶的好处 。酸奶确实有一定的减肥效果，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘 。轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量 。

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