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早餐不宜吃的食物 早餐不宜吃的食物有哪些 【早餐不宜吃的食物 早餐不宜吃的食物有哪些】(1)、隔夜饭 。隔夜菜中可能产生亚硝酸，这是一种致癌物质，吃进去对人体健康非常有害 。除了蔬菜，其他的食物隔夜一定要保存好，以免变质 。
(2)、路边摊 。路边摊的早餐很难保证卫生，而且还夹杂着灰尘，汽车尾气等有害成分 。很多年轻的上班族都是边走边吃，这样病从口入更加有害健康 。
(3)、零食当早餐 。平时肚子饿了可以适当的吃点零食，但是用零食做早餐就非常的不科学了 。空腹不可以吃糖，糖会破坏人体的酸碱平衡和代谢平衡，对人体的健康是不利的 。
(4)、水果方面 。香蕉、菠萝、橘子、山楂、柿子这些水果，如果空腹吃会使胃酸分泌过多，破坏人体的消化系统 。

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