上火怎么食补比较好 上火怎么食比较好


上火怎么食补比较好 上火怎么食比较好

文章插图
上火怎么食补比较好 上火怎么食比较好 【上火怎么食补比较好 上火怎么食比较好】(1)、上火了就需要注意多食富含维生素的新鲜蔬菜瓜果 , 多喝水 , 少吃辛辣油腻性食物 , 也要少抽烟喝酒 。
(2)、还需要保持积极乐观向上的生活态度 。
(3)、平常可以多吃一些黄瓜 , 绿豆 , 苦瓜 , 西瓜 , 梨 , 莲藕 , 海带 , 花生 , 青菜马铃薯 , 香蕉 , 豆腐 , 丝瓜 , 小米 , 西红柿等 。