文章插图
小寒节气养生吃啥 小寒节气养生吃啥比较好 (1)、土豆 。
和胃调中、健脾益气 。土豆中含有大量维生素B和维生素C等,对于治疗胃溃疡、便秘有一定疗效 。它还能够预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生 。另外,把土豆切成薄片外敷,可以很好地消除水肿 。
(2)、苤蓝 。
【小寒节气养生吃啥 小寒节气养生吃啥比较好】苤蓝对胃病有治疗作用,能促进胃与十二指肠溃疡的愈合,同时因为富含维生素E,有增强人体免疫功能的作用 。苤蓝不宜炒得过熟,多以生拌或榨汁食用 。在北方,多用苤蓝制作咸菜,但高血压患者不宜多食 。

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