想瘦脸女人吃好是关键


想瘦脸女人吃好是关键

文章插图
想瘦脸女人吃好是关键 大脸的MM往往会很烦恼,明明浑身上下哪里都不胖,为什么偏偏有张大脸呢?肉嘟嘟的脸确实是非常让人反感的 。女人瘦脸吃好是关键的一步,想瘦脸女人到底该吃些啥?步骤阅读
想瘦脸女人吃好是关键

文章插图
1 木瓜牛奶果汁 木瓜是很好的减肥秘方!木瓜也被称为乳瓜,含有丰富的胡萝卜素、纤维和大量的消化酶和维生素,具有分解脂肪的效果 。除了帮助乳房的发育,木瓜对减肥和美容也有很好的效果 。选择新鲜成熟的木瓜,去皮,去核,切成块状,加入鲜牛奶,放入搅拌机搅拌,再加上少许蜂蜜,搅拌完后便可以食用 。
2 【想瘦脸女人吃好是关键】苹果或苹果汁 苹果是很好的减肥水果,这是毋庸置疑的 。不仅如此,苹果对人体的健康的贡献也非常大 。她能增加饱腹感,让减肥中的人减少热量的摄入,达到减肥的目的 。而苹果汁可以瘦脸,主要因为苹果富含钾元素,非常有利于消除水肿,尤其是脸部和腿部的水肿 。苹果汁的制作也十分简单 。
3 菠菜 菠菜中含有丰富的钾、维生素A和维生素C,能促进人体新陈代谢,增进身体健康 。而菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既能抗衰老又能增强青春活力 。有美容偏方是以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁 。而菠菜富含的微量元素能够起到瘦脸的效果 。所以,合理利用菠菜,既能美容又能瘦脸哦!
4 胡萝卜汁+蜂蜜 蜂蜜具有排毒养颜的效果,而胡萝卜中含有维生素和多种矿物质,两个成份搭配在一起,就可以达到美容,解决脸部浮肿的问题 。它的制作方法很简单,只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁,再加入一勺蜂蜜,搅拌均匀后便可以食用 。就能帮助你重塑瓜子脸!
5 纳豆 纳豆是日本餐桌上必备的食品之一 。纳豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纤维,它的作用类似于麸酸,不容易被人体肠道吸收,能够分解体内脂肪,减少脂肪的吸收 。纳豆中的维生素K2也能帮助燃烧体内脂肪,防止脂肪在体内蓄积,从而达到健康减肥的效果 。而这也会作用到脸部,再配合上按摩,就能让大饼脸变纤细 。
6 玉米冬瓜汤 冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪,是一个最好的汤瘦脸!它的制作方法也很简单,将玉米和冬瓜放入锅中熬煮,再加少许盐调味即可,记住,不要加得太咸,否则反而会产生反作用 。玉米煲茶也可以用来当茶饮,利尿消肿,持续喝1-2个月,就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象 。
7 芹菜牛奶汁 做适当的美容瘦脸练习,再加上芹菜的维生素和游离氨基酸等物质,能够起到降血压、降血脂、促进通便、解毒消肿,促进血液循环等功效 。另外,牛奶有美白的功效 。这个芹菜牛奶汁的制作方法也十分简单,将芹菜洗净,榨成汁,在加牛奶拌匀后就可以食用 。每天食用两次,可促进脂肪燃烧,起到瘦脸的功效 。
注意事项瘦脸是很多女人的梦,只要控制好饮食这个梦也不再会遥不可及 。