早上起来后先吃早餐还是先刷牙 早上起来后要先干啥


早上起来后先吃早餐还是先刷牙 早上起来后要先干啥

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早上起来后先吃早餐还是先刷牙 早上起来后要先干啥 【早上起来后先吃早餐还是先刷牙 早上起来后要先干啥】(1)、这需要根据自身习惯自行选择 。
(2)、如若是先吃饭再刷牙,可以将早上吃的食物残渣清洗干净,使自己整个上午都有一个清新的口气 。但大多数都不愿意这样做,是由于怕先吃饭会将口腔里的细菌吃进肚子里,其实细菌进入肠胃后就被胃酸杀死了,无需担心 。
(3)、不管是先刷牙还是先吃早餐,两种做法都各有利弊,具体该怎样选择主要看自身 。如果早起口腔异味较重,可以选择先刷牙再吃早餐;如嫌麻烦,想吃完早餐在刷牙,也没有问题 。
(4)、另外,早起的牙刷最好选择圆钝形、小头、软毛类的,因为这类牙刷可以有效避免刷牙过程中对牙龈、口腔造成的意外伤害 。其次,牙刷不可以长时间使用,尽量每两个月换一次 。