吃红薯能喝牛奶吗 吃红薯可以不可以喝牛奶


吃红薯能喝牛奶吗 吃红薯可以不可以喝牛奶

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吃红薯能喝牛奶吗 吃红薯可以不可以喝牛奶 (1)、吃红薯能喝牛奶 , 因为红薯属于粗粮 , 含有丰富的矿物质 , 淀粉以及膳食纤维 , 而牛奶含有丰富的蛋白质 , 以及维生素矿物质 , 对人体来说也是非常好的食物 , 两者搭配能够使营养更加均衡 。
(2)、红薯中的蛋白质属于半完全蛋白 , 牛奶中的蛋白质是属于完全蛋白质 , 红薯和牛奶搭配能够实现蛋白质的优势互补作用 , 增加营养 , 同时红薯也能够补充更多的膳食纤维和b族维生素 , 但是红薯中的膳食纤维 , 同时也会刺激胃酸大量分泌 , 可能会导致胃里的酸水向上反流到食管 , 刺激食管而产生反酸、嗳气、烧心的症状 。
【吃红薯能喝牛奶吗 吃红薯可以不可以喝牛奶】(3)、牛奶是甜食 , 两者同时吃也会发生反流的概率 , 所以吃红薯能不能喝牛奶 , 还有的看人群当中 , 肠胃是不是能耐受 , 如果吃下去 , 没有任何的不舒服 , 说明是耐受的 。