银耳汤隔夜第二天再热银耳汤过夜了热一热还可以吃么煮好的银耳可以放几天 _煮好的银耳可以放几天

银耳汤过夜了热一热还可以吃么1【银耳汤隔夜第二天再热银耳汤过夜了热一热还可以吃么煮好的银耳可以放几天】保存得当的话，热一热是可以继续食用的。
银耳中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养成分，很容易受到细菌的污染，因此煮好的银耳汤最好妥善保存起来，这样即使隔夜也还是可以吃的，如果室温低于15℃，可以将银耳盛出，用保鲜膜封口常温保存；如果室温高于15℃，可以将银耳用保鲜膜封口放入冰箱冷藏保存。
煮好的银耳可以放几天2常温保存建议当天吃完；冰箱保存建议3天内吃完。
银耳中含有氨基酸、多糖等营养成分，在合适的温度下，很容易被细菌污染，因此，煮好的银耳在常温下最好当天吃完，冰箱保存可以适当的延长银耳的可食用时间，但是也最好在三天内吃完，银耳保存久了，味道会变差，营养成分也会有所流失。
银耳汤多久喝一次最好3推荐一周喝2-3次。
银耳汤的主要食材是银耳，银耳性质寒凉，食用银耳汤会增加身体中的寒凉之气，而且性质寒凉的食物会增加肠道滑利性，吃多了会影响体质，本身脾胃虚寒、有体寒症状的人群尤其需要留意，不要太频繁的食用银耳。
怎么煮银耳汤才粘稠4食材：干银耳200克、新鲜老莲子米100克、红枣10个、枸杞5克、百合20克（可不要）、水750-1000克、冰糖适量。
做法：
1、先将干银耳洗净，然后用水浸泡6小时以上，直到完全浸泡好。
2、将莲子米、红枣、枸杞、全部洗净，沥干水分后备用。
3、砂锅中给冷水，放入银耳和莲子米，大火煮开，然后开中火煮10分钟，接着关火焖煮20分钟。
4、最后加入枸杞、红枣、冰糖，开大火煮10分钟。

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