银耳汤里面可以放鸡蛋吗银耳汤里面可以放什么食材银耳红枣汤可以丰胸吗 _银耳红枣汤可以丰胸吗

银耳汤里面可以放什么食材1银耳味甘、性平，含有钾、磷、钠、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、烟酸、铁等营养物质，在饮食搭配上并没有什么禁忌食物，一般炖汤食用的话，推荐与莲子、百合、枸杞、红枣、桂花、芒果、红豆、雪梨、牛奶、玉米、小米、红薯、瘦肉、山药、木瓜、桂圆、桃胶、皂角米等甘甜食材一起炖煮食用为宜。
紫薯银耳汤2材料：紫薯、银耳、冰糖适量。
做法
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫薯去皮切小丁。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片，比较容易炖烂。
4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。
5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。
银耳莲子汤3材料：银耳、莲子、枣子、枸杞、冰糖各适量。
做法
1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。
2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。
3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖（三两左右）、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。
5、莲子易熟稍后放入。
6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
苹果玉米银耳蜜枣瘦肉汤4材料：苹果1个、玉米1根、白木耳半个、红枣10粒、蜜枣1粒、猪腱半斤。
做法
1、准备材料，猪腱汆烫洗净备用。
【银耳汤里面可以放鸡蛋吗银耳汤里面可以放什么食材银耳红枣汤可以丰胸吗】2、所有材料放到电饭锅中，加入1000毫升清水，调到炖汤键，等煮好后加盐调味即可。

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