1、准备原料：鸡蛋、黄瓜、米饭、紫菜、金枪鱼罐头、香油、火腿、胡萝卜、沙拉酱、千岛酱、芝麻 。蒸熟闷熟的米饭凉了以后 。用香油跟芝麻抓匀 。芝麻可不放，香油一定要放 。

2、一个鸡蛋打撒 。
3、平底锅 。锅里热油 。最好是不粘锅 。技术不到位的 。可能会粘翻不了个 。
4、把蛋液倒锅里来回转动 。蛋液均匀的摊在锅上，等几秒，蛋液干了 。熟了倒出就可以了 。
【紫菜包饭大根怎么做好吃窍门 紫菜包饭大根怎么做好吃】5、胡萝卜切条用水或者平底锅煎一下 。

• 怎么吃紫菜能减肥 怎么吃紫菜
• 鲜紫菜怎么吃 鲜紫菜怎么吃好
• 鲜虾紫菜包饭的做法大全 紫菜包饭里的虾仁怎么做
• 糯米香蛋包饭怎么做好吃 糯米香蛋包饭怎么做
• 大萝卜紫菜汤 紫莱萝卜汤作用
• 紫菜去锅里煎的教程 紫菜去锅里煎的教程图片
• 紫菜汤怎么做好喝 番茄紫菜汤怎么做好喝
• 紫菜里面的调料包是什么 紫菜里面的调料包是什么成分
• 紫菜蛋花汤怎么做好喝窍门 紫菜蛋花汤怎样做好喝
• 如何辨别紫菜是不是好的