孕期应该忌什么孕期忌什么水果 _知识分享

1、饮食需要注意。在怀孕初期，很多食物是不能碰的。
2、勿食生冷。生冷的食物，顾名思义就是未完全被烹饪熟的食物，以及性凉、味冷的食物。食用此类食用会导致脾胃受损，引起腹泻、胃疼、呕吐等症状。
3、勿食刺激性食物。酒、蒜、辛辣的食物等都属于刺激性食物。不利于消化系统。
4、在怀孕初期的一到三个月里，孕妈妈由于荷尔蒙的突然变化，可能导致情绪容易激动，常常为了小事而感到焦虑抑郁，不开心，都是正常现象。孕妈不要过分担心，慢慢会好转起来。妇产科医生说了以下一些注意事项：

5、在初期，孕妈实际跟平时没有区别，尤其是外形上，不必过分将自己特殊看待。平时生活一如往常即可，不舒服时可以适当休息，一定保持心情的愉快。
【孕期应该忌什么孕期忌什么水果】6、怀孕两个月的孕妇，还处在孕初期。往往是孕妇妊娠反应最大的时期，可能会出现晨吐或者突如其来的呕吐感，很多孕妇在六周以上，晨起后数小时出现明显的恶心呕吐症状，食欲下降，都是正常反应，少数孕妇症状不明显。
7、此时的孕妇一定要保证充足的睡眠。

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