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桃的功效与作用 桃子有啥功效和作用 (1)、减肥瘦身 。桃子的热量低 , 用做减肥时期的食物效果非常好;桃子中含有丰富的果胶 , 以及适量的纤维 , 既能够有饱腹感 , 还能促进胃肠蠕动 , 加速新陈代谢 , 有利于食物分解 。
(2)、美容养颜 。桃子中富含天然的收敛成分 , 可以增加肌肤的弹性 , 防止皱纹的产生 。此外 , 桃子中富含果胶 , 有助于人体排便、排毒 , 防止因毒素累积而长斑 。
(3)、解酒 。桃子有醒酒的作用 , 因桃子中所含的烟碱酸 , 能促进血液循环 , 可以解酒并改善宿醉现象 。
(4)、补益气血 。桃子有补益气血 , 养阴生津的作用 , 桃子中含铁量非常高 , 具有促进血红蛋白再生的能力 , 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
【桃的功效与作用 桃子有啥功效和作用】(5)、消除水肿 。桃子中的含钾多 , 含钠少 , 适合水肿患者食用 。
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