怎样提高动手可以力 怎么提高动手可以力


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文章插图
怎样提高动手可以力 怎么提高动手可以力 (1)、准确地示范与讲解 。示范、讲解是操作技能形成过程中不可或缺的 。准确的示范和讲解有利于学习者不断调整头脑中的动作表象,形成准确的定向映象 。
(2)、必要而适当的练习 。练习是形成各种操作技能所不可缺少的关键环节,通过应用不同形式的练习,可以使个体掌握某种技能 。
(3)、充分而有效的反馈 。只有通过反馈,学习者才知道自己的动作是否合乎要求 。
【怎样提高动手可以力 怎么提高动手可以力】(4)、建立稳定清晰的动觉 。动觉是复杂的内部运动知觉,它反映的主要是身体运动时的各种肌肉活动的特性,必要的动觉训练,可以提高稳定性和清晰性 。