孕妇可以吃虾吗中期孕妇可以吃虾吗为什么说孕妇不能吃虾 _可以吃

一天，老公开心的买了一斤虾，准备给刚怀孕的老婆补补身子，正当一盘美食端到老婆面前时，在家里串门的隔壁王大妈，突然冒出来一句话，差点噎到了已经把虾送进嘴里的老婆了，原来王大妈说，孕妇不能吃虾？这可让小两口犹豫了一下，那么孕妇到底能不能吃虾呢？

按照王大妈的说法是，虾是属于寒性食物，孕妇是不能吃的，吃了会导致流产的。
其实这个说法是不对的。孕妇吃虾是有很多好处的。

首先来看看虾的营养价值。虾含有20%的蛋白质，这是最富含蛋白质的食物之一。它是比鱼，蛋和牛奶的几倍或更多倍。与鱼相比，虾含有少量必需氨基酸缬氨酸，但却是营养均衡蛋白的来源。另外，虾含有甘氨酸，氨基酸含量越高，虾的甜度越高。虾比鱼和家禽的脂肪少，几乎没有动物作为能量来源的动物糖质，虾的胆固醇含量更高。它还含有丰富的牛磺酸，可以降低人体血清胆固醇，而且虾含有丰富的钾，碘，镁，磷等微量元素和维生素A 。
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看到这么多，大家应该没有疑问了吧。其实孕妇吃虾的好处不止是这些：虾含有丰富的蛋白质它可以帮助孕妇在怀孕期间补充大量蛋白质；虾能很好的调节心血管系统，有利于孕妇的心脏健康；虾含有很高的钙，孕妇吃虾具有不错的补钙功效，吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长；虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。

讲了这么多，大家都明白了孕妇吃虾的好处了吧。当然前提是有一个条件，就是对海鲜，对虾没有过敏反应哦。

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