无花果的营养成分1无花果含水分、蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、维生素及矿物质等营养成分 。还含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、蛋白酶及人体必需的多种氨基酸 。
提高机体能量2无花果的含糖量可达28% ， 其中大部分是果糖和葡萄糖 ， 这些糖类都属于简单糖类 ， 食用后很容易被人体消化吸收 ， 能为机体提供能量 。
增强人体免疫力3【无花果的营养价值及功效与作用禁忌 无花果的营养价值】无花果含有人体必需氨基酸 ， 经常食用可促进蛋白质的合成 ， 有助于恢复体力 ， 增强身体抗病能力 。
降血压4无花果中钾的含量很高 ， 有助于维持神经健康、心跳规律正常 ， 可以预防中风；并且在摄入高钠而导致高血压时 ， 钾具有降血压作用 。

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