1、思想上，理智地告诉自己，认清事实 。拖延下去 ， 只会增加苦恼的日子；
2、身体上 ， 保持距离 。多想象这只是一个普通关系，使用恰当敬语交流 。若是合作伙伴，同事等经常性见面的，请保持距离 ， 减少接触，但是不用刻意 ， 那样反而会适得其反；
3、物品处理 。建议把彼此相关物品装入收纳箱中 ， 以免睹物思人；
4、发展兴趣 。保持自己原来的爱好，喜欢画画请继续画画，喜欢唱歌请继续唱歌，喜欢运动请继续运动 。也可以发展新的兴趣，如摄影等等 。加入新的社会圈子，增添新的乐趣；
【如何忘记一个人更快更彻底】5、调节身心 。没谁离不开谁，分析原因，有过则改之，无则加勉 。相信自己是好的 ， 是唯一的，是不可取代的 。

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