1、水果燕麦片，是一种营养丰富的谷物，它可以促进钙的吸收，改善血液的循环，可以预防骨质疏松，促进伤口愈合，防止贫血；

2、还可以美白祛斑，可以有效的抑制黑色素的形成，淡化色斑，保持皮肤的白皙；
3、还可以预防心血管疾?。?降低人体内的胆固醇 ， 还能起到降血压的作用；
【坚果水果燕麦片的功效与作用 水果燕麦片的功效与作用】4、它还能够润肠通便，它的脂肪含量非常少，有助于人们减肥 。

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