【一周减肥的最快方法 一周减肥的最快方法视频】1、亲吻也能瘦 ， 你知道吗，轻吻也能帮助你瘦身哦!热吻中女性的心跳可提高到每分钟108次，进而使血液循环加快 。这些变化调动起全身的细胞燃料，轻松燃烧脂肪 ， 是非常有效的减肥方法 。

2、饭前喝汤更享瘦，饭前喝汤不仅符合健康的理念，而且还有助减肥 。先喝水分多、热量较低的汤 ， 这些汤能很快产生饱腹感，能有效减少你的食量，对控制热量摄入有很大的作用 。
3、多喝水，少喝碳酸饮料，碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球 。每天要喝足八杯水 ， 最好是早上起床后喝一杯暖水来清除体内的宿便 。

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