1、 临场发挥 。着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外 。
2、 内心孕育 。当开展调研或检查工作时 ， 从别人讲话中得到启发，积累素材 。
【如何提高即兴表达能力】3、 问题凝练 。问题是形成主题的摇篮 。
4、 角度更新 。对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖 。
5、 积累知识，提高文化素养 。知识就是力量 ， 只有用知识武装自己 ， 讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈 。
6、 大胆交往 ， 学习他人语言 。要大胆地与周围人、社会人和各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养 ， 学习讲话技巧 。
7、 自我调节，增强自信 。凡是有发言的机会 ， 首先要调节好心理，要敢于说话，不要害怕 。

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