白醋蜂蜜减肥法 _生活百科

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白醋蜂蜜减肥法我很多朋友都在用各种方法减肥呢，可是有的都因为坚持不下来而前功尽弃了，我虽然也在减肥，可是我一直是健康减肥的，每天适当的运动，最近听说白醋蜂蜜减肥法效果特别好。那么白醋蜂蜜减肥法怎么做，我来告诉你。
步骤阅读

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（1)、首先，将蜂蜜和白醋以１：４的比例调配，分别在早餐的前２０分钟、中餐和晚餐后喝。记得，中餐和晚餐后要立刻将蜂蜜白醋喝下去。

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【白醋蜂蜜减肥法】（2)、其次，如果您体质不好，但身材肥胖，可以用蜂蜜来代替正餐，按照以下的方法，您不会因为减肥而影响健康。３０克蜂蜜加入１升的水，调匀。也可以加入两汤勺的苹果醋进行调味。连续喝２－３天，会有令人意想不到的效果，据知情人士汇报，此方法能瘦３－４公斤。

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（3)、最后，①白醋要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的。②挑选不含化学品的白醋。③不可选择果醋，因为果醋是保健醋，对于减肥来说，效果很差。
注意事项白醋蜂蜜减肥法虽然效果很好，但是第一天使用的时候可能是忍受不了醋的刺鼻的味道，只要能坚持下来就会有很好的效果的。