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食醋可以减肥吗 食醋不仅能够杀菌消毒 , 还可以用来减肥 。由于醋有酸性 , 能够有效帮助消化 。但是 , 由于醋的确较难入口 , 因此 , 比较少MM选用这种减肥方法 。今天 , 教大家如何利用食醋减肥 。
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(1)、醋 , 所含氨基酸能干扰脂肪的合成 , 起到消耗身体脂肪的作用 , 又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行 , 故有辅助性的减肥效果 。
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【食醋可以减肥吗】(2)、对于肥胖症伴发的高血压 , 每日1个鸡蛋加醋蒸煮而食 , 连服1周:或每晚以醋浸泡花生仁(连皮)10粒 , 次日早上空腹时连醋带花生仁一起吃下 , 连吃10——15天 , 有良好的降压效果 。
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(3)、少量吃醋无碍 , 但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋 , 对胃肠都刺激太大 。再者 , 市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖 , 如果以喝醋取代开水、茶等饮料 , 额外增加不少热量 , 长期喝下去 , 肥胖机会大增 , 对控制体重更不利 。
注意事项注意胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者 , 吃醋宜限量 , 更不要尝试喝醋 。
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