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得了前列腺炎应该注意啥? 男人最害怕病症之一就是前列腺炎,那么得了前列腺炎都有哪些注意事项呢?下面就跟我一起来看看吧 。
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(1)、【戒烟限酒】
吸烟的危害强调的不是一次两次了,得了前列腺炎首先要改变一下自己的一些习惯,烟能戒掉最好,至于酒也要尽量少喝 。
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(2)、【饮食清淡】
一定要注意日常生活的饮食,少吃或不吃油炸、烧烤类的食物,尤其是有炎症的就尽量避免吃这些难消化不易吸收的食物 。还要避免吃辛辣、刺激性的食物和饮料 。
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(3)、【多喝温开水】
不要饮用冷饮,要多喝温开水,不要害怕喝水多了会尿频,多喝水会稀释尿液,对炎症减轻有好处 。
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(4)、【果蔬蛋奶要跟上】
多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品,多食蜂蜜或者香蕉以保持大便通畅,适量食用牛肉、鸡蛋 。这些都富含丰富的维生素以及蛋白质,有利于自己免疫力的提高 。
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(5)、【节制房事】
这样可以缓解前列腺充血,有利于炎症的减轻与恢复,尤其是有了炎症就一定要克制,不要让前列腺充血过长 。
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(6)、【切忌久坐】
得了炎症要保证有适量运动,不宜长时间开车、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血 。
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(7)、【拒绝憋尿】
憋尿对前列腺的伤害是十分巨大的,憋尿会对膀胱和前列腺都不利,容易产生尿路感染 。所以多喝水稀释尿液,一定要记得及时排尿 。
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(8)、【多运动增强体质】
前面说了要避免久坐,除此之外,还要多多参加锻炼,运动一下,有利于增强自身体质 。
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(9)、【温水坐浴】
具体方法:将40%左右的水(手放入不感到烫),倒入盆内,约半盆即可,每次坐10~30分钟,水温降低时再添加适量的热水,使水保持有效的温度,每天1~2次,10天为一疗程 。
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(10)、【积极治疗】
不要以为小小的炎症就不放在心上,前列腺炎在男性中是最常见也是最容易得的炎症,发现了除了要保证以上的注意事项,更要积极配合治疗 。
注意事项【得了前列腺炎应该注意啥?】希望能帮到大家
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