【概述】
【乳腺增生自己按摩图片大全 乳腺增生自己按摩图】乳腺增生是女性比较常见的一种良性疾?。肱缘哪诜置谟泻艽蟮墓叵?。在发生乳腺增生时，如果采取正确的按摩方式，对病情的改善是有用的 。
【步骤】
按摩时，先将右手掌放在乳房上，再以乳头为中心，用小鱼际和大鱼际循环按摩乳房，方向为顺时针，按摩40次之后 ， 再按摩左侧乳房 。或者让左手伸展，让其与身体成一条线后 ， 就用右手揉捏乳房左外侧部，力度要适度，按摩时间为3～5分钟左右 。按摩完左外侧部，改变姿态按摩右外侧部 。

【注意事项】
建议在自我按摩的时候应该注意最近乳腺增生是否较以前增大了 。建议患者定期进行乳腺B超，看看大小及质地 。平时要注意放松心情 ， 不要生气、着急，也不能吃太辣的食物 。
此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。

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