揉肚子减肥的正确方法怎么揉肚子减肥 _生活百科

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揉肚子减肥的正确方法怎么揉肚子减肥 (1)、用自己的双手以肚脐为中心，顺时针方向按摩50圈，每天坚持此运动，能够让自己的肚子瘦下来。
(2)、用自己的双手在肚子的正中线两侧，竖直方向，从肋骨下沿推至股腹沟。每天坚持此运动，能够让自己的肚子瘦下来。
【揉肚子减肥的正确方法怎么揉肚子减肥】(3)、用自己的双手在肚子上找到带脉的位置，左右带脉要各敲打100下，直至有酸涨感，每天坚持此运动，能够让自己的肚子瘦下来。
(4)、用自己的双手找到肚子肚脐眼上方五指宽的位置，此位置为中脘穴，每天坚持顺时针方向揉5分钟中脘穴，能够让自己的肚子瘦下来。
(5)、用自己的双手找到肚子肚脐眼两侧三指宽的位置，此位置为天枢穴，每天坚持顺时针方向揉5分钟天枢穴，能够让自己的肚子瘦下来。
(6)、用自己的双手找到肚子肚脐眼下方四指宽的位置，此位置为关元穴，每天坚持顺时针方向揉3分钟关元穴，能够让自己的肚子瘦下来。

揉肚子减肥的正确方法 怎么揉肚子减肥

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