直接食用1将牛油果洗干净 ， 去掉果皮和果核 ， 切成小块就可以直接食用了 ， 注意细细品尝 ， 第一次吃可能会不太习惯哦 。
【牛油果是怎么吃减肥 牛油果是怎么吃的 如何辨别牛油果的成熟】
涂在面包片上2把牛油果剖开 ， 用小勺舀起 ， 当作果酱在面包片涂抹均匀 ， 再加上草莓酱或蜂蜜 ， 口感就相当好了 。这种做法十分简单方便又甜美 。
做沙拉3把牛油果切成1立方厘米左右的果粒 ， 搭配上豌豆 ， 玉米和自己喜欢的蔬菜粒(如烫熟了的西兰花 ， 黄瓜 ， 番茄等) ， 然后拌上沙拉酱或番茄沙司 ， 就是一道美味又健康的牛油果沙拉了!
奶昔4把牛油果加上适当牛奶或酸奶 ， 再加上蜂蜜 ， 放入搅拌机 ， 搅拌成奶昔 ， 这是孩子和年轻人的最爱 。饮食常识
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