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辟谷啥意思 辟谷源自哪里 (1)、“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷” ， 是古人常用的一种养生方式 。它源于先秦 ， 流行于唐朝 ， 又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等 。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山 ， 有神人居焉 。肌肤若冰雪 ， 淖约若处子 ， 不食五谷 ， 吸风饮露 ， 乘云气 ， 御飞龙 ， 而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则 ， 辟谷在很多古书典籍里也有记载 。
【辟谷啥意思 辟谷源自哪里】(2)、传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型 。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行 ， 其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时 ， 通过摄入其他辅食（坚果、中草药等） ， 对身体机能进行调节 。

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